実は私も夫と一緒にインドに行って来ました。
インド2日め、チェンナイ空港から程近い
有名なショッピングモール「スペンサープラザ」というところで円からルピーに換金しました。
そこで初めて南インド料理を味わいました。
「マサラ ドーサ」というメニューです。
いわゆるカレーですな。
ワンプレートにいろいろなスパイスの味が乗っています。
おいしい！！！
この後、メインでお世話になった宿泊先では、ず～～～っと菜食・・・ベジタリアンです。
最初に味わったマサラドーサと同じく
さまざまなスパイスと甘・辛・酸・苦・・・等々の味わい
そして見た目に赤・緑・黄・白・・・等々、舌も目も満足します。
その間中、ずっと快腸快便です。
体の軽さをずっと味わっていました。
食事というのは、舌で味わい目で味わい五感を満足させながら
おいしいな～～～と思って食べると、少量で十分なのですね。
いままでいかに「食べすぎ」ていたか、体で感じました。
帰国して体重を測ったら、７㎏も減っていました＼(◎o◎)／！
軽い！こころも軽い！scissors
帰国後10日経ちますが、何とかリバウンドせずに、がんばってます！coldsweats01