私は仕事で週に１回エアロビクス＆ストレッチ体操というクラスを地元の体育館で中高齢者対象に指導しています。
私の母も、身体を動かすことが大好きで、参加しています。
この仕事をした後は、ほぼ毎回夫にしんそうの施術をしてもらっています。
運動をすると、必ず身体はゆがみます。
エアロビクスやダンスやストレッチは左右対称の運動ですが
それでも残念ながらゆがみます。
もともとのゆがみのクセ、からだの使い方のクセがあるからです。
重心の持っていき方とか、利き腕利き足などです。
ねじる運動もそうです。
それによって筋肉を意識して使うためにねじるのですが、その動作で必ずゆがみます。
だからゴルフやテニスやそのような趣味を持つ方は
同時にゆがみを調整できるしんそうのような身体のメンテナンスは、本当に必要だなーと感じます。
運動をしたらメンテナンス・・・これは原則だと思います。
しんそうには簡単で手軽な施術や、自分でできる簡単なポーズなどいろいろあります。
「基礎科」というしんそうの施術を教える教室も夫は三鷹でやっています。
私も習ったのですが、夫の教え方はとても上手です
もっともっと私のように生活に密着した形で、しんそう療方を受けられる人が増えるといいな～と願っております。
一家に一人しんそう療方士を！
これが私のひそやかな願いです。