先日青梅の七福神めぐりをしました。
まずは聞修院まで友人のご主人に車で送っていただき
そこがスタートです。
山奥のとてもとても美しい聞修院。 
ここに来ただけでも見ごたえのある素晴らしい場所でした。
なにやら聞くところによると、結婚式やらコンサートやら、宗派を問わずさまざまなイベントがこの場所で行われているらしいです。
七福神めぐりは急に思い立ちました。
エアロビクスの生徒さんが「５時間かかって歩いた」というのを聞いて
年初めのウォーキングエクササイズにぴったり！
と思いついて
友人を誘ったら、彼女も「七福神めぐり」には興味があり、地図を用意してくれたのです！
さらに彼女は地元で土地勘もあり、私はまるで「地図の読めない女
」なのですが
初めてなのに彼女が全部７箇所道案内してくれて・・・もう～彼女を８福神めとして拝みたいくらいです。
別の友人に「御朱印帳」なるものがあると聞き、
私たちは初心者なので、帳面よりも色紙に朱印を押してもらうことに決めました。
この色紙にはそれぞれ七福神の絵が描いてあって、そこに行く先々で朱印を押してくれるのです。
青梅の七福神は「多摩七福神」ということで、まあ、どこもかしこもお寺が綺麗で
自然は美しく、人は優しく、ウォーキングにたいへんおすすめです。
結構歩ける人向きです。
こんなに楽しいとは思いもよりませんでした。
本来は１月７日までに出かけるといいらしいのですが
思い立ったが吉日で私たちは１３日でした。
人もすいててよかった気がします。
朝１０時過ぎに出発して、途中はお寺のお庭でおにぎりを食べ、午後３時半過ぎころでしょうか、
最後は玉泉寺で終了です。 
向かって左が私。右が八福神めの友人です。朱印が全部に押されるとなにやら達成感があります。
寒い日だったので汗をかくのかどうなのか、どんな格好をしたらよいのかわかりませんでしたが
ユニクロの夏のサラファインと冬のヒートテックを重ね着して（笑）適度にほかほかしながら歩きとおせました。
飲み水も持参しましたが
各お寺では甘茶や梅茶などがポットに入って茶碗まで置いてあったり
七輪やかんに沸いてたりと・・・
日本の寺の心配り、お・も・て・な・しには心からほっこりしてしまいます。
どこも綺麗に清められてて、すがすがしく、それだけで癒されます。
帰宅してからは３０～４０分はストレッチをじっくりしました。あとに疲れを残さないために。
それでも腰が痛くなりました。
長い距離を歩く道路用の靴ではなかったのと、久しぶりの長距離ウォーキング・・・残念ながら若いときとは違いますね
身体がなんでもない、というわけにはいかない。
そんなときには、いつも、しんそう。
運動前後にやっておけば快適。
身体のケア＆メンテナンスで痛みや気になるところがあれば、さらにしんそうを受ける。
すると、知らぬ間に、身体の軸が元通りに・・・。
いつも思うのですが、「知らぬ間に・・・」というのがポイントです。
すごいなぁ～～～と夫の技ながら、いつも感心しています。
健康のために運動はとても大事なのですが、同時に「しんそう」というケアも怠らなければ
鬼に金棒という感じです。
七福神に金船？・・・という感じでしょうか